سفارش تبلیغ
صبا ویژن

تأثیرات سیلیکون روی سیستم اسکلتی بدن

تأثیرات سیلیکون روی سیستم اسکلتی بدن


بعد از معرفی محصول عالی"مکمل قطره خوراکی سیلیس" الن بیوتی ، تلاش کرده ایم تا مراجع علمی کاربرد سیلیکون برای بدن انسان را نیز معرفی کنیم. در ادامه همین روند عملکرد سیلیکون برای بدن را در این پست حول دو محور زیر پی میگیریم :

- جلوگیری از تغییر شکل استخوان‌ها
- کمک به قوی شدن استخوان‌ها

در رفرنسهای زیر مقالاتی مورد اشاره است که مروری بر نقش بالقوه سیلیسیم در پیشگیری و درمان پوکی استخوان در دوران یائسگی و انواع رژیم غذایی در این دوران انجام گرفته است :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3671293/pdf/IJE2013-316783.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2967495/pdf/1475-2891-9-44.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14969400
در رفرنس زیر مقاله ای مورد اشاره است (2005) که یک پایگاه داده موقت برای محتوای سیلیکونی مواد غذایی در انگلستان تهیه شده است. در واقع آنها با دانستن تأثیرات مثبت سیلیکون در رژیم غذایی، لیستی از 207 ماده غذایی و نوشیدنی مصرفی در انگلستان را مورد مطالعه قرار داده اند و نحوه اثر گذاری سیلیکون و ترکیب آن با مواد غذایی مختلف مورد مطالعه قرار گرفته است.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16277785
یک مطالعه گذشته نگر اثرات سیلیکون ، فلوراید ، etidronate و منیزیم بر تراکم معدنی استخوان را بررسی کرده است :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8292498
در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نیز در سال 2002 یک مطالعه تحت عنوان مصرف و جذب سیلیکون غذایی صورت گرفته است :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11976163
مطالعات موردی زیادی در باره عملکرد سیلیکون برای کاهش سرعت پوکی استخوان یا افزایش استحکام سیستم اسکلتی بدن صورت گرفته است.
البته مراجع بسیار زیاد دیگری نیز در همین راستا وجود دارند که برای نمونه ما تعدادی را عنوان کرده ایم . درپست های بعدی حتما درباره سایر خواص سیلیکون روی عملکرد بدن در بخش های مختلف بحث خواهیم کرد.


مراقبت های روزانه پوست

تصویر اصلی

برنامه مراقبت روزانه پوست صورت

4 مرحله‌ی اساسی
یک برنامه خوب و استاندارد مراقبت پوست شامل 4 مرحله است :

  • پاک‌سازی پوست
  • مقاوم‌سازی پوست
  • مراقبت و درمان
  • محافظت

پاک‌سازی پوست صورت به صورت کامل اما ملایم و رطوبت‌رسانی خوب به پوست به سلامت پوست‌تان کمک خواهد‌کرد. انتخاب مرطوب کننده‌ی باکیفیت، بر اساس نوع و مراقبت‌های مورد نیاز پوست‌تان، از آسیب‌های خارجی مانند پرتو خورشید، سرما، گرما و آلودگی جلوگیری می‌کند. انتخاب برنامه کامل مراقبت روزانه پوست صورت، اصلی‌ترین عامل تاثیرگذار بر سلامتی و جلوه‌ی زیبای پوست‌تان است و زیبایی و سلامتی آن را تضمین می‌کند.

پاک‌سازی پوست

پاک‌سازی کامل پوست، اولین قدم در یک برنامه مراقبت پوست موثر است. پاک‌سازی به معنی حذف آلودگی، عرق، سبوم و مواد آرایشی از پوست است. پس از پاک‌سازی، پوست آماده‌ی پذیرش هرگونه محصولات مراقبتی می‌شود. پوست پاک‌سازی شده، توانایی بالایی در جذب عناصر فعال موجود در محصولات مراقبت از پوست دارد.

مقاوم‌سازی پوست

بسیاری از افراد استفاده از تونرها را بیهوده می‌دانند.
اما تونر چیست و چه می‌کند؟ پس از استفاده از پاک‌کننده‌ها، PH پوست از حالت طبیعی خارج می‌شود. وظیفه‌ی تونر این است که با تنظیم PH پوست، آن را به میزان طبیعی باز گردانده و ردپای شوینده‌ها را از بین ببرد.

مراقبت و درمان

پس از تونر، نوبت به استفاده از محصولات مراقبتی و بهداشتی می‌رسد. این محصولات موجب احیای پوست شده و گاها برای درمان یک مشکل پوستی نیز استفاده می‌شوند.

مراقبت روزانه پوست

ممکن است با خود فکر کنید که برای استفاده از آبرسان‌ها و مرطوب کننده‌ها بسیار جوان هستید یا پوست چربی دارید اما استفاده از مرطوب‌کننده حداقل یک بار در روز برای تمامی انواع پوست توصیه می‌شود. پس از شستشو و زمانی که پوست‌تان هنوز اندکی مرطوب است، از مرطوب‌کننده استفاده کنید. اگر پوست چربی دارید، مرطوب‌کننده‌های سبک و فاقد چربی که موجب بسته شدن منافذ پوست نمی‌شوند، بهترین انتخاب هستند.

محافظت

استفاده از کرم ضدآفتاب در تمامی روزهای سال ( نه فقط روزهای آفتابی ) و تمدید هر 2 ساعت یک‌بار آن، اکیدا توصیه می‌شود.
امروزه کرم‌ها و محصولات آرایشی زیادی حاوی SPF هستند. اما پس از مرطوب کننده، ترجیحا از یک کرم ضدآفتاب مستقل با حداقل SPF30 استفاده نمایید. محافظت از پوست در برابر پرتوهای مضر فرابنفش UV خورشید ( که عامل اصلی ایجاد چروک پوستی هستند )، وظیفه‌ی اصلی SPF است.

در پست های بعدی برنامه مناسب روزانه را به صورت تفصیلی شرح خواهیم داد.


درخت ماکادمیا

ماکادمیا

ماکادمیا یا فندق استرالیایی دانه چند گونه درخت از خانواده Proteaceae است.

درختان این گیاه خشکباری همیشه سبز نیمه گرمسیری از رویش بذر حاصل می‌شود. اگر این گیاه در تمامی فصول سال از برگ‌های شاداب و سالم برخوردار باشد، باردهی خوبی خواهد داشت. با توجه به اینکه اخیراً در شمال کشور به کشت آن پرداخته شده است و گرانترین خشکبار جهان است و نیز نزد مردمان آمریکا محبوبیت بالایی دارد، دارای پتانسیل خوبی در اقتصاد محلی و مملکت است.

تصویر اصلی

خواص روغن ماکادمیا برای پوست و مو

1. جوان سازی پوست صورت

مقادیر بالای آنتی اکسیدان اسکوالن موجود در روغن ماکادمیا به کاهش اثر استرس اکسیداتیو بر روی پوست کمک کرده و با رفع چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت می شود.

2. مرطوب کننده طبیعی پوست

روغن ماکادمیا به عنوان یک مرطوب کننده و آبرسان طبیعی پوست شناخته می شود و چون دارای خواص ضد التهابی طبیعی است به درمان سریع قرمزی و جوش های پس از اصلاح صورت و بدن کمک می کند.

3. درمان آفتاب سوختگی

روغن ماکادمیا یکی از بهترین روغن های گیاهی برای درمان سریع آفتاب سوختگی محسوب می شود؛ مقادیر بالای پالمیتولئیک اسید موجو در این روغن به آبرسانی پوست کمک کرده و آفتاب سوختگی و سوزش و قرمزی پوست ناشی از آن را درمان می کند.

4. تقویت و افزایش رشد مو

مقادیر بالای اسید های چرب موجود در روغن ماکادمیا به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و باعث تقویت و افزایش رشد مو و همچنین درمان ریزش مو می شود.

5. خشکی لب

اسید های چرب موجود در روغن ماکادمیا باعث آبرسانی لب ها شده و برای درمان سریع تر خشکی لب و زخم ها مفید می باشد.

6. درمان ناخن شکننده

مقادیر بالای پالمیتولئیک اسید موجود در روغن ماکادمیا به آبرسانی ناخن ها کمک کرده و باعث تقویت و درمان ناخن های خشک و شکننده می شود.

فواید دارویی و درمانی روغن ماکادمیا برای بدن

7. کلسترول خون و قلب

مقادیر بالای اسید های چرب سالم (اسید های چرب امگا 3 و امگا 6) موجود در روغن ماکادمیا به کاهش تری گلیسیرید و کلسترول خون بالا کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و آترواسکلروزیس را کاهش می دهند.

8. افزایش انرژی بدن

آجیل و روغن ماکادمیا کالری بالایی دارند که می توانند به شرعت باعث افزایش انرژی بدن شوند اما توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف آن ها می تواند احتمال چاقی و افزایش وزن را بیشتر کند.

9. سرطان

تحقیقات نشان داده است که آنتی اکسیدان های موجود در روغن ماکادمیا منجر به کاهش رادیکال های آزاد بدن شده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند، همچنین با افزایش آپوپتوز سلول های سرطانی به درمان این بیماری مهلک کمک می کنند.

10. سلامت چشم ها

آنتی اکسیدان های موجود در روغن ماکادمیا به تقویت سلامت چشم ها کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دژنراسیون ماکولا و آب مروارید را کاهش می دهند.

11. ضد التهاب طبیعی

اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 موجود در روغن ماکادمیا دارای خواص ضد التهابی قوی هستند که خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت و بیماری های قلبی را کاهش می دهند.

طبع روغن ماکادمیا

روغن ماکادمیا سرشار از آنتی اکسیدان ها، اسید های چرب امگا 3، امگا 6، پالمیتولیئک اسید و لینولئیک اسید است. روغن ماکادمیا (به انگلیسی : Macadamia oil) در دمای اتاق مایع است، عطر و بویی مانند فندق دارد و به رنگ کهربایی روشن دیده می شود. به طورکلی درصد چربی این گیاه بسیار زیاد است و از همین خاصیت بالا بودن چربی این نوع فندق برای شویندگی بالا بسیار استفاده می شود. مثلا شامپو بدن ماکادمیا یا شامپو سر ماکادمیا .


زیبایی طبیعی

زیبایی طبیعی

آیا تا‌به‌حال به این فکر کرده‌اید که چرا افراد مشهور حتی با وجود سن زیاد و مشکلات دیگر، باز هم جوان و زیبا به نظر می‌رسند؟ شاید به این آدم‌ها غبطه می‌خوریم ولی این را باید بدانیم که پشت این زیبایی، رعایت اصول و راهکارهایی است که به آنها مراقبت های روزانه پوست گفته می شود.
در واقع، تعدادی اصول ساده وجود دارد که همه به‌راحتی می‌توانند از آنها استفاده کنند و جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسند. اصول ساده‌ای که صنعت مُد دوست ندارد شما به آنها توجه کنید و به ارزش آنها پی ببرید.
زیبایی پوست یا زیبایی مو چیزی نیست که یک شبه بدست باید یا یک شبه از دست برود مگر در حوادث پیش بینی نشده مثل آتش سوزی یا ... . در صورتی که در یک حادثه زیبایی چهره یا پوستتان یا موی سرتان از دست نرفته باشد، تلاش نکنید آن را با روشهای غیر طبیعی و جراحی بدست بیاورید.

مراقبت های روزانه پوست صورت

 


جوش های سر سیاه

تصویر اصلی
آیا میدانید چرا جوش های سر سیاه بوجود میایند؟
به زبان ساده و خودمانی علت بوجود اومدن آنها اینه: در کنار یک فولیکول مویی که روی صورت یا مثلا بینی وجود دارد، غدد سبابه ای هست که چربی ترشح میکند. وقتی این چربی ترشح بشه در منافذ باز صورت که اصلا ما نمی بینیمشون جمع شده و گرد و غبار و سلول های مرده هم باهاش ترکیب میشن و یک ماده ی خیلی زشت و سیاه رنگ به اسم جوش سر سیاه بوجود میاد.
اگه این جوش ها از پوستمون خارج نشن تبدیل میشن به جوش های سرسفید و چرکی که بعد از مدتی میترکند.
این را نیز اضافه کنیم که اگر از پوست صورت مراقبت نکنیم و این جوش ها رو درمان نکنیم تبدیل به منافذ باز میشوند و پوستمون تبدیل به پوست پرتقالی میشود!! ... البته این جوش های سر سیاه در بعضی از جاهای صورت مثل گونه ها و بینی همون جوش سر سیاه باقی مانده و تبدیل به منافذ باز نمیشوند.

آیا میشه که از دستشون راحت بشیم؟؟؟
باید بگیم که بله...
اگه ما صورتمون رو هر روز با یه محلول مناسب تیپ پوستیمون تمیز کنیم خیلی راحت از دستشون راحت میشیم. تازه میتونیم از ژل شستشوی مناسب پوستمون هم استفاده کنیم تا چربی ها رو تو خودش حله بکنه. و برای اینکه ph پوستمون تنظیم بشه میتونیم از تونر ها استفاده کنیم.